БАЗА ПИТАНИЯ И СТРОЙНОСТИ

Фундамент стройности, который останется с вами на всю жизнь

Интенсив по питанию

За 7 дней вы перестанете гадать, что можно есть, а что нельзя, поймёте, почему вес не уходил раньше, и получите понятную систему питания без жёстких диет, запретов и чувства вины

Старт 10 августа

Первым участницам подарок
Мини-курс "Плоский живот"

Без чувства вины

Без запретов

Без жестких диет

22 $ / 20 € / 1990 ₽

Почему так происходит?

На интенсиве мы не будем искать новую модную систему. Мы разберемся в базе. В тех принципах, которые действительно работают.

Но похудеть ей становится только сложнее

Послезавтра говорят, что нужно есть только белок. В итоге женщина знает о питании всё...

Потому что информации стало слишком много. Сегодня один эксперт запрещает молочные продукты. Завтра другой советует отказаться от фруктов

Тогда вы не одиноки.
Именно с такими запросами ко мне приходит большинство женщин.

Если хоть одно вам откликается

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

10 АВГУСТА

11 АВГУСТА

12 АВГУСТА

13 АВГУСТА

14 АВГУСТА

15 АВГУСТА

16 АВГУСТА

17 АВГУСТА

18 АВГУСТА

19 АВГУСТА

Прямой эфир с Ольгой, Почему вес не уходит даже при попытках питаться правильно, Практикум — анализ рациона и выявление ошибок

Калории и энергетический баланс простым языком

Белки, жиры и углеводы без сложных схем

Cобраем рацион для снижения веса - ПРАКТИКА

Сладкое, перекусы и любимые продукты

Почему возникают переедания и как их избежать

Практика составления меню

Анализ типичных ошибок в питании

Как сохранить результат после похудения

План дальнейших действий и закрепление материала

Вам НЕ придется

Покупать дорогие продукты

Есть отдельно от семьи

Постоянно считать калории

Проводить часы на кухне

Жить в режиме "это нельзя"

Отказываться от сладкого

Почему мне можно доверять

Меня зовут Ольга Борденюк, мне 45 лет

Я мама четверых детей и уже более 9 лет помогаю женщинам худеть без жестких диет

Я знаю, каково это:

Именно поэтому я создала этот интенсив.
Чтобы помочь женщинам перестать искать волшебную таблетку и наконец понять, как работает питание на самом деле

+

1000

тысячи сброшенных килограммов

+

100

участниц

Почему так происходит?